2025年04月30日
ダイエット効果
昨年4月から姉と一緒に始めたダイエット
5月から記録に残してちょうど一年になりました。
途中上下しながら全体的に見てダイエット成功
と言えるかな？
もうこれ以上は減らないでしょうから、
今後はいかに維持していくかが課題です。
プロテインとナマケモノ体操で
体重維持というより健康維持、体力維持に意地意地です
5月から記録に残してちょうど一年になりました。
途中上下しながら全体的に見てダイエット成功
と言えるかな？もうこれ以上は減らないでしょうから、
今後はいかに維持していくかが課題です。
プロテインとナマケモノ体操で
体重維持というより健康維持、体力維持に意地意地です
Posted by learn learn at 16:00│Comments(0)
